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白米饭可以煮粥吗

剩下的白米饭煮粥可以将剩余的白米饭放入锅中，加入清水，水的量要稍微多一些，大约是米饭的3-4倍。大火煮沸后，转小火煮20-30分钟，期间需要不断搅拌，以免米饭糊底。煮至粥粘稠状即可，如喜欢稀一些的粥，可以再加入适量的清水调整浓稠度。

可以。白米饭和粥的主要原料都是大米，两者在煮的时候因为水分的含量不同，而出现两个不同的品种，煮好的白米饭加适量的水是可以煮成粥的，所含有的营养成分也不会有很大的变化，只是口感会有所降低。

在点饭锅中放入剩下的白米饭，按照米饭和水1：8的比例，在锅中加入水。像正常煮饭的程序，选用煮粥键。跳闸以后焖煮10分钟左右即可，也可以加入一些食材，比如瘦肉碎，皮蛋碎，再加一些蔬菜精和食盐，好吃的大米粥就做好了。

白米饭放入锅里，加水，用筷子搅匀； 过放置火上，武火烧开，文火煮粥。 煮25分钟即可。 吃的时候盛入碗里，即可食用。 健康功效：补中益气，健脾益胃，益精强志。 白米的营养价值 白米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。属阴性。

主要提供大量淀粉，少量蛋白质以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素破坏越多。因此，越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥，B族维生素含量越低。如果在煮粥过程中再加入碱，则B族维生素将破坏殆尽。

电饭煲可以同时煮米饭和粥，但是需要注意一些细节。由于米饭和粥的煮制时间不同，所以建议使用预约功能，先煮好粥，然后自动切换到保温模式。接着再煮米饭，这样可以确保两者都能煮熟，且不会过煮。另外，对于煮粥和煮米饭的米水比例也需要有所调整，可以参考电饭煲的使用说明书中的指导。

一个人吃米饭。。放多少米和水?

一杯大概是5两米，普通的米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果想吃糯一点的话，按照4个人来说就放6杯水，如果就想吃干一点的话，就放2杯水，普通就3杯差不多。

- 一个人吃的米饭，可以用普通吃饭的小碗来量，半碗米再加八分满的水就够做一碗饭了。- 蒸米饭，两个人用手抓三把米就足够了，最多不超过四把。

一人份米饭，大约需要4两米，800毫升水，用电饭煲约煮20分钟。一般情况下，水量的多少根据米的多少来确定。水和米的比例为1：1比较合适，也就是一碗米一碗水这样，如果两碗米，那么就放两碗水。拿印米的那只碗来印一下水。

一杯米通常相当于5两，而2杯米大约是3碗饭的量。如果一个人通常吃一碗饭，那么一杯米就足够了。如果你想吃糯米饭，可以按照4个人的饭量来计算，大约需要6杯水。如果你偏好较干的米饭，可以放2杯水，而普通米饭大约是3杯水。

一个人吃，放200克米就好，煮米饭的最佳比例是2：3，即200克米，300克水，煮出来的米饭就会比较松软可口。米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。

白米饭怎样吃有利于身体健康?

1、尽量让米“色” 白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老。

2、首先，减少精白米饭的摄入，因为它们的血糖反应过高，不利于健康。相比之下，选择富含纤维的米种可以更有效地降低米饭的消化速度，同时在肠道中吸附胆固醇和脂肪，有助于降低餐后血糖和血脂水平。此外，这样的饮食方式还能让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重，这对于大多数慢性病患者来说至关重要。

3、在吃米饭的时候，首先我们要注意的就是去尽量减少食用精白米饭的次数，改为多混合一些糯米进行食用更为健康。因为大米饭中含有大量的糖分，对于血糖过高的患者而言，经常食用无疑十分不健康。

4、米粥和米汤可以帮助孩子们吸收营养丰富的食物。它含有高质量的蛋白质，可以保持血管柔软，达到降低血压的目的。它的水溶性食物纤维可以从肠道排出胆酸汁，预防动脉硬化等心血管疾病。因此，对于老年人来说，它也是一种很好的健康食品。所以一直吃米饭对人体有好处。专用量杯可准确测量所需的大米量。

5、操纵发热量 假如要想始终保持身体身心健康和身体纤美的话，米饭是一定要吃的。要想减肥瘦身的小伙伴们，可以利用降低米饭的摄入量来降低卡路里的摄取，饿的情况下可以吃一些发热量低可是饱腹感强的食物来垫垫腹部。

白米饭怎么做好吃

做米饭好吃的窍门主要包括以下几点：米水比例要恰当：蒸白米饭时，米和水的比例是1：2~4，一般水高出米2~4厘米比较合适。若加入紫米、高粱或小米等粗粮，则需适当多加水。浸泡大米：蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。

加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。加油蒸米饭法：陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的方法，便会使陈米象新米一样好吃。

剩饭中加入鸡蛋，盐等调味料，用手抓匀。再加入菜类的抓匀。也可以将所有东西一股脑放一起抓了。用手倒腾出个圆形，放垫了锡纸的烤盘上，用手压扁。烤箱180度预热，放入烤箱烤15分钟。每个烤箱时间不一样，鸡蛋烤熟就好了。

白米饭如何做好吃

1、做米饭好吃的窍门主要包括以下几点：米水比例要恰当：蒸白米饭时，米和水的比例是1：2~4，一般水高出米2~4厘米比较合适。若加入紫米、高粱或小米等粗粮，则需适当多加水。浸泡大米：蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。

2、加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。加油蒸米饭法：陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的方法，便会使陈米象新米一样好吃。

3、倒入盆中加水，搓洗1分钟，以去除表面的淀粉即灰尘（表面淀粉会使米饭黏连）。（3）洗完后倒入洗米篮中，用水冲洗至不混浊（洗米水也可以存，浇花，清洗肉类都是很好的选择），浸泡10分钟。时间到后，沥水分。（4）电饭锅中加入称好的纯净水和大米，按煮饭模式即可。

4、白米饭要做好吃，可以按照以下步骤进行：洗米：洗米的次数不要超过3次，以避免米中的营养大量流失。过多地洗米会导致蒸出的米饭香味减少。泡米：将米在冷水里浸泡1个小时，使米粒充分吸收水分。这样可以确保蒸出的米饭粒粒饱满。控制米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应为1：2。

5、第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。第三大秘籍——米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

怎么样煮白米饭最好吃呢

1、白米饭要做得好吃，可以尝试以下几种方法：加醋蒸米饭：在蒸米饭时，按照5公斤米加23毫升醋的比例加入食醋。这样做可以使米饭易于存放，防止变馊，同时饭香更浓，蒸出来的米饭并无酸味。加油蒸米饭：对于陈米，可以先将其放入清水中浸泡两小时，然后捞出沥干。

2、浸泡米：将洗净的米粒浸泡在清水中约30分钟至1小时。这样可以让米粒吸水膨胀，缩短烹饪时间，使米饭更加柔软。水量控制：水量对煮米饭至关重要。一般来说，米与水的比例在1：2左右，即每一杯米对应2杯水。但这个比例也会根据米的品种和个人口味有所调整。

3、首先需要用水将米漂洗几次。在盆中注入足量的水后再放入米，用手快速混合后将水倒掉，如此重复2~3次。如果将盆和筛子结合使用的话会更加便捷。这一步的要点就是动作要快，为了不让米粒把浑浊的水吸收进去，要迅速将水倒掉。大部分人会习惯先倒入米再打开水龙头接水，但其实这种方法存在缺陷。

4、加茶蒸米饭法：用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。做法是：根据米的多少取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升开水泡5分钟，然后滤去茶叶渣，将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中，按常规入锅蒸即可。

5、在洗干净的锅里放上适量的清水和干净的白米；打开电源开关；按下功能开关，选择自己需要用的按钮；按下“预约”按钮，算好自己什么时候需要开始煮饭，时间可以设定；按下自己需要的时间，想选择三小时以后煮饭，就按三下“时”的按钮。按下“开始”即可。